倘防疫隔离生忧虑 嘉基:亲友关怀协助面对

倘防疫隔离生忧虑 嘉基:亲友关怀协助面对-世界上最古老的文字
编辑:十大将军排名                  2020年02月28日 23:06:28

倘防疫隔离生忧虑 嘉基:亲友关怀协助面对

倘防疫隔离生忧虑 嘉基:亲友关怀协助面对▲陈亭香医师表示,在关心隔离的亲友前,记得先检视自己是否已准备好。。〔图/嘉基提供2020.02.28〕

嘉义基督教医院精神科医师陈庭香指出,这时候鼓励大家拿起你的电话或视讯,拨给你关心的人,表达你的支持和鼓励。

倘防疫隔离生忧虑 嘉基:亲友关怀协助面对

陈庭香说,你可以倾听和同理他们的感受-在隔离期间感到紧绷、沮丧、忧虑、孤单都是很常见的,不要评价或判断对方的感受,仅只是聆听就是很大的支持力量﹔询问关注他的需求,如果需要的实质上的帮助,可以跟他一起讨论或者成为他与外界资源沟通的窗口。

陈庭香也指出,可以邀请他一起从事隔离期间也可以参与的活动,例如:一起打线上游戏,分享歌曲、影片或戏剧,或者单纯的閒话家常也是一种陪伴,更可以向他表达感谢,感谢他在隔离检疫的辛苦,感谢他保护了身边很多人,包括你。

随着武汉新型冠状病毒肺炎在全球的蔓延,有越来越多的人因为旅游史或接触史需要进行隔离检疫,许多人在收到隔离或检疫通知书的那一刻,除了担心自己会不会感染得病之外,也害怕因为隔离而行动受限、影响工作、失去和家人朋友互动和连结、甚至是害怕被其他人排斥或投以异样的眼光。

陈医师仍然提醒大家,关心联系的过程,记得保守隔离检疫亲友的隐私﹔另外,在关心隔离的亲友前,记得先关照自己是否已准备好,若是你自己觉得还陷在许多情绪当中,贸然的联系隔离检疫的亲友,也可能变相的增加对方的压力和无力感。若是觉得自己或是亲友出现了过度的无望感或者想不开的念头,可以找精神或心理专业人员协助。

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